競合いで負けなくなる方法

こんにちは！

かいです！

競合いは痛いから苦手だーー

って言う人いませんか？

サッカーやる上で競合いはつきものです。

セットプレーや、ゴールキック、ルーズボールなどなど

たくさんその場面はありますが、

ディフェンスは特にその一つも落としてはいけません。

と言う事で、

今回は競合いに勝つコツを教えます！

まず、

なぜ競合いを落としてはいけないのか

答えはシンプルで、

ディフェンスは抜かれたら終わりだからです。

また、競合いに負ければ、

相手のボールになってしまいます。

そうなると、

しんどくなるのはディフェンスですよね。

と言うことで、

ディフェンスは特に競合いを落としてはいけないのです。

ではどうやって競合いに勝つのか

コツは２つあります。

１つ目は、落下地点を早く見極めることです。

ルーズボールになった瞬間に落下地点を予測して、

ポジション取りをすることで、

相手よりも良い体勢で競る事ができるようになります。

２つ目は、絶対負けないというメンタルです。

根性論かよ。と思ったあなた！

そうです。根性論です。

どうしても競合いは体の大きい選手が有利です。

しかし、どれだけ体格差があっても

ポジション取りがよければ、根性で勝てます。

これは約10年サッカーをやってきた僕が断言します。

と、この２つが上手く備わると競合いにはまず負けません。

これらは実戦でやってこそ効果がわかりますが、

今すぐの練習でできる事があります。

まず２人１組になります。

１人に遠くから適当にボールを高く蹴ってもらいます。

それをもう１人が落下地点に入り渾身のヘディングをする。

と言うものです。

これは落下地点の予測と、ジャンプしたときのヘディングの練習です。

ある程度落下地点を読めるようになって、

ヘディングも強くできるようになったら

実戦でも十分通用します。

ぜひ今日の練習からやってみてください。

今回はここまで！

最後まで読んでいただきありがとうございました。